راههای پیشگیری از سرطان پروستات

راههای پیشگیری از سرطان پروستات

هنگامی که سرطان در خارج از غده پروستات گسترش می یابد، بهبودی تومور دشوارتر می شود. با این حال، درمان ممکن است به کاهش رشد سرطان کمک کند یا حتی تومور را کاهش دهد. این به بیمار فرصتی برای زندگی طولانی تر و لذت بردن از زندگی بهتر حتی در صورت پیشرفت بیماری فراهم می آورد.

راههای پیشگیری از سرطان پروستات

پیشگیری از سرطان پروستات

• داشتن یک رژیم غذایی سالم بدور از چربی های اشباع شده و غذاهای حاوی چربی مانند گوشت، محصولات لبنی، روغن و آجیل
سرطان پروستات در افرادی که بیش از حد غذا می خورند، افزایش می یابد.
• جایگزین چربی های حیوانی با چربی های گیاهی و بهترین این روغن ها مصرف روغن زیتون است.
• مصرف مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه، مواد غذایی غنی از فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی
• مصرف ماهیهای مختلف ، که منبع غنی از امگا 3 است و اسید چرب دارد، و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش میدهد.
• اجتناب از مصرف گوشت های فرآوری شده مثل: سوسیس و کالباس
• مصرف زردچوبه در غذاهای روزانه: حاوی رنگدانه زرد “کورکومین” است که دارای مواد ضد سرطان فوق العاده است که از بروز سرطان پروستات جلوگیری می کند و از گسترش سلول های توموری پس از بیماری جلوگیری می کند.
• مصرف غذاهای غنی از ویتامینC به دلیل اینکه آنها به DIM تبدیل می شوند و دارای خواص قوی آنتی آندروژنیک هستند که در نهایت رشد سلول های سرطانی پروستات را محدود می کند. مهمترین این غذاها بروکلی، کلم و گل کلم هستند.
• وزن باید در سطح طبیعی نگه داشته شود، مردان چاق احتمال ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهند.
• اجتناب از استعمال دخانیات ومشروبات الکلی
• مصرف مکمل های غذایی، مانند: مکمل های ویتامین A، d، c
• عدم استفاده از آفت کش ها و کود های شیمیایی، زیرا که هورمون های بدن را مختل و خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان پروستات را افزایش می دهند.
• به طور منظم و نیم ساعت در روز ورزش نمایند زیرا باعث حفظ وزن در میزان طبیعی می شود و خطر بیماری را کاهش می دهد ، و باعث تقویت ایمنی بدن و گردش خون در فرد می شود.
• افراد چنانچه دچار هر عارضه ای می شوند از پزشک مشورت گیرند، زیرا پزشک با تجویز داروهای مناسب برای جلوگیری از خطرات و آسیب ها اقدام می نماید.
• توصيه مي شود افراد در دوره های آزمايشی به ويژه پس از 50 سالگی مشارکت نمایند، زيرا تشخيص زودهنگام بيماری، اولين راه برای جلوگيری از بیماری هاست.
منبع: http://mawdoo3.com

مقالات مرتبط

سرطان چیست

سرطان روده

پیشگیری از سرطان روده کوچک

سرطان پروستات

سرطان معده

سرطان ریه

سرطان سینه

سرطان مغز

راه های تشخیص سرطان

سرطان دهانه رحم

سرطان دهان

سرطان حنجره

هایپرپلازی خوشخیم پروستات

درمان سرطان پروستات

درمان سرطان پروستات با روش هورمون درمانی

پاسخ