آرشیو دسته بندی : پیشگیری از سرطان

سرطان پروستات در جوانان

سرطان پروستات در جوانان

تورم پروستات امری است که می تواند برای هر فرد به دلایل مختلف پیش آید. سرطان پروستات برای جوانان بسیار ناخوشایند و نگران کننده است که زندگی شخصی آنها را تحت شعاع قرار می دهد. در این مقاله به بررسی علائم و درمان های سرطان پروستات می پردازیم .

سرطان پروستات

بر اثر بزرگ شدن پروستات ممکن است سرعت پرش ادرار کم شده، دوشاخه و قطع و وصل و یا قطره ای  شود که باعث می گردد انتهای ادرار در داخل مثانه باقی بماند در اینجا توصیه می شودآقایان جوان با مشورت پزشک معالج خود، از شل کننده عضلات که گردن مثانه را شل می کند، استفاده کنند.

درگیری پروستات، با مکانیسم صعودی است یعنی باکتری از مجرا وارد شده و در پروستات می نشیند.

دلیل دیگر ، روابط جنسی است که در ایجاد سرطان پروستات بسیار اهمیت دارد و باید از روابط جنسی محافظت نشده خودداری شود. چرا که خیلی از دلایل آن ، مکانیسم سوزاک و کلامیدیا است اینها جزو بیماری های مقاربتی هستند و از طریق مجرا با ترشحات چرکی که مجرا را درگیر می کند ، باکتری ها را به پروستات می رسانند. پس تا آنجا که امکان دارد باید از بهداشت، حین روابط جنسی استفاده شود.

عکس سرطان پوست

عکس سرطان پوست

آقایان مبتلا به سرطان پروستات 

بهترین کار درمان به موقع و زود هنگام پروستات است چون پروستات وقتی مزمن شوند به طور همیشگی فرد را درگیر می کنند.

پروستات در مرحله ای که حاد است باید حتما به پزشک مراجعه شود و باید با نظر پزشک ، حداقل ۳ تا ۴ هفته  آنتی بیوتیک مصرف کنند. مایعات زیاد بیاشامند تا بیماری به طور کامل بر طرف شود.

درمان بیماری سرطان پروستات 

درمان پروستات حاد در جوانان ، فقط دارویی و محافظتی ذکر می شود و اگر شدت علائم بیشتر باشد باید از درمان های دیگر از جمله جراحی استفاده کنند که توسط پزشک متخصص انجام می شود. در سرطان خوش خیم باید بلافاصله با نظر پزشک معالج دارو مصرف کنند که به مثانه فشار وارد نشود.

پیشگیری درمان پروستات

فرد نباید در معرض باکتری و مواد عفونت زا قرار گیرد . با رعایت بهداشت جنسی این امر امکان دارد و اگر بدن فرد عفونت دارد ، باید سریعا درمان شود .

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و دستگاههای مجهز درمان سرطان به راحتی انجام می شود و دیگر بیماری کشنده ای نیست . برای اطلاعات بیشتر به اینستاگرام مراجعه کنید .

 نکته مهم

 اگر کسی در خانواده، سابقه ابتلا به سرطان پروستات داشته باشد باید بعد از سن ۴۰ سالگی دوره های چکاپ را انجام دهد ، زیرا در سرطان پروستات درمان به موقع سرطان بسیار اهمیت دارد.

علائم بیماری سرطان پروستات

  • تکرر ادرار
  • درد در پروستات
  • سوزش
  • درد در ناحیه نشیمنگاه
  • درد در ناحیه زیر مثانه
  • درد در ناحیه کمر
  • ادار به خوبی دفع نمی شود.

نتیجه گیری

توصیه اکید برای آقایان جوان پیشگیری از این بیماری است که با رعایت نکات بهداشتی انجام می گیرد و در صورت مشاهده علائم حتما به پزشک مراجعه شود.

پیشگیری از سرطان پروستات

پیشگیری از سرطان پروستات

به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های کشور امریکا از هر ۱۰۰ نفر مرد بالای سن ۶۰ سال ۶ نفر قبل از سن ۷۰ سالگی به سرطان پروستات مبتلا می شوند . در این مقاله قصد داریم به نکاتی بپردازیم که به راحتی می توان از بروز این سرطان جلوگیری کرد .

علت سرطان پروستات

سرطان پروستات در مردان مانند سرطان رحم و تخمدان در خانم ها ریشه هورمونی دارد .لذا مواد غذایی که ضد این هورمون ها هستند می توانند از سرطان پروستات در جوانان پیشگیری کنند .

پیشگیری از سرطان پروستات

پیشگیری از سرطان پروستات

پیشگیری از سرطان پروستات با تغذیه

مصرف سویا و چای

با توجه گزارش جهانی سرطان امریکا ماده غذایی موجود به نام ایزا فلاون در سویا و چای با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط می باشد . این ماده غذایی همچنین در نخود ، عدس ، جوانه گندم ، بادام زمینی و چای سبز نیز وجود دارد .

دانه کدو تنبل

دانه کدوتنبل حاوی روی است . روی ماده ای معدنی است که به عقیده متخصصان نقش مهمی در ارتقای سلامت پروستات دارد و از بزرگ شدن پروستات نیز جلوگیری می کند . سایر منابع غنی از روی عبارتند از : گوشت ، شیر و فرآورده های لبنی و غلات کامل .

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و دستگاههای مجهز درمان سرطان به راحتی انجام می شود و دیگر بیماری کشنده ای نیست . برای اطلاعات بیشتر به اینستاگرام مراجعه کنید .

گنجاندن ماهی در رژیم غذایی

دلایل زیادی برای اهمیت مصرف ماهی های چرب وجود دارد . اسیدهای چرب امگاسه موجود در ماهی رشد سلول های سرطانی در پروستات را متوقف می کند . ماهی ساردین ، شاه ماهی ، حلوا دارای امگاسه فراوانی هستند . در میان مردانی که ماهی زیاد مصرف می کنند موارد ابتلا به این نوع سرطان یک تا ۶ می باشد . این نشانگر اینست که میزان موارد ابتلا به این سرطان در میان مردانی که ماهی مصرف می کنند ۵۰% کاهش یافته است .

مصرف گوجه فرنگی

محقان امریکایی ثابت کرده اند که گوجه فرنگی توانایی سلول های سرطانی برای تهاجم به بافت های بدن را کاهش می دهد . همچنین به ترمیم سلول های آسیب دیده بدن کمک می کند .

مصرف آسپرین

نکته مهم مشورت با پزشک درباره مصرف آسپرین است . آسپرین گزینه مفید برای کاهش خطر حمله قلبی است اما دارای مزایای بالقوه دیگری مانند مبارزه با سرطان نیز می باشد . دوزرهای روزانه آسپرین برای جلوگیری از رشد تومورهای پروستات ، مری و سینه مفید بوده و حتی در برابر گسترش برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه نیز محافظت ایجاد می کند .

رژیم غذایی کم چرب

فراموش نکنید رژیم غذایی کم چرب در پیشگیری از سرطان پروستات موثر هستند .

مصرف کلم

مصرف کلم نیز می تواند باعث پیشگیری از سرطان پروستات شود .

  غذاهای مفیر برای پروستات

ثابت شده است استفاده از رژیم غذایی مناسب به اضافه تخم کتان و سویا باعث کاهش توده سرطانی حتی در زمان تشخیص تا جراحی می باشد .

نتیجه

تا اینجا به نقش برنامه غذایی در پیشگیری یا کاهش سرطان پروستات آشنا شدید قبل از اینکه به این بیماری سخت مبتلا شوید با رعایت سبک زندگی صحیح از بروز این سرطان پیشگیری کنید .

سرطان پانکراس

سرطان پانکراس 

درگذشته با نام سرطان به عنوان بیماری غیرقابل درمان شناخته می شد که مرگ و میر افراد را معمولا به همراه داشت . امروزه با پیشرفت علم و تحول در رشته پزشکی این بیماری در بسیاری از موارد قابل درمان است و نگرانی ها در این مورد بسیار کم شده است . یکی از این سرطان های شایع ، سرطان پانکراس یا لوزالمعده می باشد که در ادامه به طور مفصل به آن می پردازیم .

آناتومی لوزالمعده

لوزالمعده یک ضایعه گلابی شکل به طول ۱۰ تا ۱۵ سانتیمتر می باشد که در پشت معده ( بین معده و ستون فقرات ) قرار دارد  که از انتهای معده تا طحال امتداد دارد لوزالمعده انسولین و برخی هورمون ها را تولید می کند .این هورمون ها برای مصرف و ذخیره سازی انرژی ناشی از غذاها به بدن کمک می کند همچنین این عضو شیره لوزالمعده را تولید می کند که حاوی آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کند .این عضو  از نظر آناتومیک به سه قسمت تقسیم می شود : سر، تنه ، دم. لوزالمعده تنها عضوی است که هم غدد درون ریز است و هم برون ریز یعنی برخی ترشحات را داخل خون می ریزد .برخی غدد برون ریز این عضو به هضم و جذب غذا کمک می کنند . در بیشتر موارد سرطان لوزالمعده در مجراهای هدایت کننده شیره های وابسته به لوزالمعده به وجود می آید . وقتی سرطان به خارج از لوزالمعده می رسد معمولا غدد لنفاوی را درگیر می کند که بدین معناست که غدد لنفاوی و بافت های اطراف شامل کبد و ریه به سلول های سرطانی آلوده شود .

شیوع سرطان پانکراس بدخیم

این نوع سرطان ۵ تا ۸ درصد در دنیا شیوع دارد . در دهه های اخیر به دلایل شناخته شده و ناشناخته شیوع آن در دنیا از جمله کشور ما زیاد شده است . مرگ و میر ناشی از این نوع سرطان نیز رو به افزایش رفته است . از آنجائیکه تشخیص این بیماری در مراحل پیشرفته می باشد مرگ و میر ناشی از این سرطان بسیار است . پس بهتر است با این بیماری آشا شوید قبل از اینکه پیشرفت کند .

سرطان پانکراس

سرطان پانکراس

علائم سرطان پانکراس بدخیم

از آنجائیکه این بیماری خاموش و مرموز می باشد علائم اولیه ای ندارد ولی با رشد سرطان ممکن است  . با توجه به عملکرد آن با بیماری های خوش خیم معده و صفرا علائم مشترکی دارد . شایع ترین علائم  :

  • سوء هاضمه
  • دل دردهای مبهم و قسمت فوقانی شکم یا پشت
  • یرقان یا زردی پوست بدون سابقه و زمینه بیماری هایی مانند هپاتیت ( زمانی که به صفرا برسد )
  • تغییر رنگ ادرار که ادرار پررنگ تر می شود و مدفوع بی رنگ می شود .
  • احساس ضعف
  • از دست دادن اشتها
  • حالت تهوع و استفراغ
  • کاهش وزن

این علائم همیشه به طور قطع نشان دهنده وجود سرطان لوزالمعده نیستند. عفونت و وجود بیماری های دیگر نیز می تواند عامل به وجود آمدن این علائم باشد . تنها پزشک می تواند تشخیص دهد که علت بروز این علائم چیست .

عوامل خطر سرطان پانکراس بدخیم

برخی از عوامل خطر این بیماری شناسایی شده اند از جمله :

  • سن

احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده با افزایش سن بیشتر می شود . بیشتر موارد ابتلا به این سرطان در افراد بالای ۶۰ سال مشاهده شده است .

  • مصرف سیگار

احتمال ابتلا به این بیماری در افراد سیگاری دو تا سه برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری می باشد .

  • دیابت

این سرطان بیشتر در افرادی رخ می دهد که دیابت دارند .

  • جنسیت

احتمال ابتلا به این سرطان در مردان بیشتر از زنان است .

  • نژاد

طبق گزارشات این بیماری بیشتر در افراد سیاه پوست بیشتر از افراد سفید پوست است .

  • سابقه خانوادگی

در صورتی که سابقه این بیماری در افراد خانواده وجود داشته باشد احتمال ابتلا به سرطان پانکراس ۳ برابر بیشتر از سایرین است .

  • سابقه ابتلا به سرطان تخمدان 
  • التهاب لوزالمعده
  • قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص

گزینه های درمانی مختلفی برای این بیماران وجود دارد . با توجه به نوع و درجه سرطان می توان از روش های جراحی ، پرتو درمانی یا شیمی درمانی استفاده کرد ..برای کسب اطلاعات بیشتر  به اینستاگرام مراجعه کنید .

تشخیص سرطان پانکراس بدخیم

در صورتی که بیمار علائمی از احتمال ابتلا به این سرطان را داشته باشد ، پزشک درباره سوابق پزشکی او سوالاتی را مطرح می کند یا از چند روش ذیل استفاده می کند :

  • معاینه فیزیکی

پزشک پوست و چشم ها را از لحاظ وجود علائم یرقان یا زردی معاینه می کند . همچنین به وسیله لمس کردن ناحیه شکم وجود هرگونه تغییر در نواحی لوزالمعده ، کبد و کیسه صفرا را بررسی خواهد کرد . همچنین احتمال وجود تجمع آب در شکم ارزیابی می شود .

  • تست های آزمایشگاهی

ممکن است پزشک نمونه هایی از خون ، ادرار و مدفوع را از لحاظ وجود بیلی روبین ناشی از تجزیه هموگلوبین و مواد دیگر بررسی کند . بیلی روبین ماده ایست که از کبد به کیسه صفرا و به روده ها منتقل می شود . وجود انسداد در مجاری باعث می شود سطح این ماده در خون ، ادرار و مدفوع خیلی بیشتر از حد عادی شود .

  • سی تی اسکن
  • سونوگرافی
  • بررسی آندوسکوپیک مجاری ادراری و صفراوی
  • تصویربرداری مجاری صفراوی از طریق پوست
  • بیوبسی یا نمونه برداری

درمان سرطان پانکراس بدخیم

گزینه های درمانی مختلفی برای این بیماران وجود دارد . با توجه به نوع و درجه سرطان می توان از روش های جراحی ، پرتو درمانی یا شیمی درمانی استفاده کرد . برای برخی از بیماران ترکیب این روش ها استفاده می شود .ممکن است پس از جراحی سطح هورمون ها یا آنزیم های وابسته به بیماران کمتر از حد لازم باشد . این احتمال وجود دارد که افرادی که به میزان کافی انسولین نداشته باشند به دیابت مبتلا شوند. پزشک می تواند انسولین و دیگر هورمون ها را برای بیمار تجویز کند .

 

منیزیم ضد سرطان

 

منیزیم ضد سرطان

تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که استفاده از منیزیم به مقدار زیاد باعث کاهش ریسک دیابت تا ۳۳% می‌شود و سایر تحقیقات نشان می‌دهد که غذاهای غنی از منیزیم باعث رفع افسردگی و میگرن میشود. دانشمندان توصیه می کنند به جای استفاده از مکمل‌های غذایی از منابع غذایی که حاوی منیزیم هستند استفاده شود. حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد از منیزیم مصرفی روزانه جذب بدن شما میشود پس مصرف مقادیر کمتر از منیزیوم و از دست دادن منیزیم بدن به خاطر شرایط خاص مثل الکلیسم و سایر داروهای خاص باعث نقص منیزیم می شود.بر طبق مطالعات افراد بالغ باید ۳۸۰ میلی گرم منیزیم در روز دریافت کنند .غذاهای حاوی منیزیم شامل سبزیجات با برگهای سبز تیره،آجیل ها،دانه ها و ماهی، دانه سویا،آووکادو،موز،شکلات تلخ میباشند.

منیزیم ضد سرطان

منیزیم ضد سرطان

فواید مننزیم

غذاهای حاوی منیزیم که باعث افزایش انرژی می‌شود و از التهاب پیشگیری می‌کند و باعث سلامت سیستم ایمنی بدن می شود. این مواد نه تنها باعث سلامت سیستم ایمنی شما می‌شود بلکه باعث سلامت استخوانها میشود. همچنین باعث پیشگیری از التهاب هایی که با سرطان در ارتباط هستند شده و باعث سلامت قلب میشود و از سکته پیشگیری می‌کند و می‌تواند باعث از بین رفتن خطر مرگ به وسیله حمله قلبی شود.
به علاوه غذاهای حاوی منیزیم باعث بهبود سلامت نورون ها و بهبود عملکرد عضلات و تنظیم ضربان قلب میشود.

✅به علاوه غذاهای حاوی منیزیم باعث بهبود سلامت نورون ها و بهبود عملکرد عضلات و تنظیم ضربان قلب می شود.

مصرف روزانه غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم باعث کاهش عارضه نوروپاتی ناشی از شیمی درمانی میشود.برای کسب اطلاعات بیشتر  به اینستاگرام مراجعه کنید .

غذاهای دارای مننزیوم

Stop cancer:
✅منابع تامین منیزیم به همراه فیبر شامل موارد زیر می باشد:

آلو
آووکادو
لوبیای سیاه
سبوس غلات
برنج قهوه ای
غلات
لوبیا قرمز
لوبیا سبز
کره بادام زمینی
سیب زمینی با پوست
کدوحلوایی
شیر سویا
اسفناج
نان غلات کامل
بادام زمینی

🔴مصرف روزانه غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم باعث کاهش عارضه نوروپاتی ناشی از شیمی درمانی میشود.

پیشگیری از سرطان با تغذیه

پیشگیری از سرطان با تغذیه

بر اساس پژوهش های بین المللی حداقل ۳۵ درصد تمام سرطان ها و بیش از نیمی از سرطان های دستگاه گوارش با تغذیه ارتباط دارد . بنابراین با انتخاب و مصرف غذاهای سالم و مفید می توانید به طور چشمگیری از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید .

پیشگیری-از-سرطان-با-تغذیه

پیشگیری-از-سرطان-با-تغذیه

نوع تغذیه ای که احتمال سرطان را افزایش می دهد

  • چربی های اکسید شده مانند روغنی که به دفعات برای سرخ کردن استفاده شده است .
  • گوشت های قرمز فرآیند شده مانند سوسیس و کالباس و گوشت های دودی نمک سود شده
  • غذاهایی که به شدت سرخ یا کباب شده و به رنگ قهوه ای تیره درآمده اند .
  • نیترات ها و نیتریت ها که همان نگهدارنده های مواد غذایی که به گوشت ها مانند سوسیس و کالباس ایجاد می شود .
  • مواد غذایی کپک زده به ویژه سیب زمینی ، بادام زمینی و قارچ و جوانه ها
  • آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی مربوط به کشاورزی رنگ های غذایی مصنوعی
  • مصرف الکل
  • مصرف نوشیدنی ها و غذاهای داغ
  • چاق و اضافه وزن که با رژیم مناسب و ورزش به راحتی قابل پیشگیری و درمان است .
 با توجه به تحقیقات انجام شده حدود یک سوم سرطان ها با سبک زندگی درست از جمله تغذیه مناسب ، نکشیدن سیگار ، حفظ وزن بدن در حالت نرمال قابل پیشگیری هستند.برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان سرطان  روش های پیشگیری و علل آن به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

تغذیه ای که سرطان را کاهش می دهد

  • مواد غذایی غنی از فیبر به وسیله غذاهایی مانند گندم کامل سبوس دار ، سبزی ها ، میوه ها ، حبوبات ، آجیل و دانه ها تامین می شود .
  • مصرف سبزی ها با رنگ سبز تیره ، نارنجی یا متمایل به زرد ، خانواده سبزی های خانواده کلم بروکلی ، کلم دلمه های ، کلم پیچ ، گل کلم ، چغندر ، هویج ، مارچوبه ، پیاز ، سیر و زرد چوبه
  • ماهی و اسید چرب امگا سه
  • ویتامین های A , C , E , B12 ، اسید فولیک و سلنیوم

برای دستیابی به نتیجه مطلوب این تغییرات را باید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید :

  • استفاده بیشتر از میوه و سبزی های تازه به گونه ای برنامه ریزی کنید که بتوانید روزانه حداقل ۵ عدد میوه و سبزیجات بخورید . استفاده زیاد از مقادیر میوه و سبزیجات به صورتی که بتواند گرسنگی شما را برطرف کند ، می تواند شما را در مصرف غذاهای پرچرب مانند گوشت و پنیر و میان وعده های ناسالم کمک کند .
  • استفاده بیشتر از غلات کامل
  • به جای استفاده از نان های سفید مانند تافتون و لواش از نان هایی که از آرد کامل گندم مانند نان سنگک و نان سبوس دار استفاده شده اند ، مصرف کنید . به این ترتیب مقداری از فیبر مورد نیاز شما تامین می شود . فیبر علاوه بر اینکه جزو مواد ضد سرطان است ، از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند .
  • نوشیدن مقادیر کافی آب در روز ، روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب در روز مصرف کنید و مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار را به حداقل برسانید .
  • محدود کردن چربی های مضر : از سرخ کردن غذا بپرهیزید و به طور کلی از غذاهای کم چرب استفاده کنید . روغن های مایع مانند روغن زیتون فاقد کلسترول بوده و در صورتی که این روغن ها تحت تاثیر حرارات زیاد قرار نگیرند برای مصرف مناسب هستند .

مطالب مرتبط با این مقاله :

پیشگیری از سرطان

پیشگیری از سرطان پروستات

پیشگیری از سرطان مثانه 

پیشگیری از سرطان روده کوچک

پیشگیری از سرطان ریه

سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین نوع سرطان در جهان می باشد . در این بیماری سلول های سرطانی در داخل بافت روده شروع به تکثیر می کنند . اگرچه این نوع سرطان شیوع بالایی دارد اما به دلیل بهبود روش های غربالگری و تشخیصی تعداد موارد این بیماری و مرگ و میر ناشی از آن در سالهای اخیر به ویژه در کشورهای پیشرفته کاهش یافته است .

عملکرد روده بزرگ

دستگاه گوارش از دهان شروع می شود و به مقعد منتهی می شود . این دستگاه به هضم جذب غذا کمک می کند . مواد غذایی بعد از عبور از مری و ورد به معده و عملیاتی که در آنجا انجام می شود وارد عضو بسیار مهم دستگاه گوارش یعنی روده بزرگ می شود . عمده فعالیت هضم و جذب مواد غذایی در این عضو مهم انجام می شود . بعد از هضم و جذب مواد غذایی در روده بزرگ ، مواد غذایی که قابل دفع بوده و ارزش غذایی ندارند وارد کولون می شود . کولون قسمتی از دستگاه گوارش است که از انتهای روده باریک شروع شده و به مقعد ختم می شود.

سرطان-روده-بزرگ

سرطان-روده-بزرگ

سن ابتلا به سرطان روده بزرگ

این بیماری در هر سنی بروز می کند ولی بیشتر در سن بالای ۵۰ سالگی بروز می کند و بیشتر در زمانی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود درمان پذیر است . اما این بیماری در مراحل ابتدایی علائم خاصی ندارد و صرفا با آزمایش های غربالگری یا بیماریابی باید تشخیص داده شوند.

مطالعات حاکی است افرادی که دست کم ۳ تا ۵ بار در هفته و حداقل جلسه ای نیم ساعت ورزش می کنند کمتر از دیگران به سرطان روده بزرگ دچار می شوند .برای کسب اطلاعات بیشتر دربار ه درمان  سرطان  روده بزرگ به اینستاگرام مراجعه کنید .

علل سرطان روده بزرگ

  • غذایی که حاوی چربی زیاد مخصوصا چربی حیوانی هستند می توانند عاملی برای ایجاد این نوع سرطان باشند . مواد غذایی که دارای فیبر کم یا ویتامین C کمی دارند عاملی برای ایجاد سرطان روده بزرگ مطرح هستند .
  • سیگار کشیدن
  • مصرف الکل
  • ژنتیک
  • بیماری های ارثی که در ابتدا خوش خیم می باشد ولی بتدریج به سمت بدخیم بودن پیش می روند.
  • سن بالای ۵۰ سال
  • سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان بزرگ
  • سابقه ابتلا به بیماری پولیپ در روده بزرگ ( پولیپ های ضایعه خوش خیمی هستند که با مرور زمان ممکن است تبدیل به سرطان روده بزرگ شوند. )

این افراد بیشتر از سایرین باید تحت مراقبت های پزشک باشند .

علائم روده بزرگ

  • تغییر در اجابت مزاج
  • اسهال
  • یبوست
  • احساس تخلیه نشدن دستگاه گوارش
  • ناراحتی عمومی های شکم مانند نفخ ، دل پیچه و احساس سیری
  • خستگی مداوم
  • استفراغ

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

  • بررسی ها نشان داده اند مصرف غذاهای پرفیبر ، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا حد زیادی کاهش می دهد.
  • مطالعات حاکی است افرادی که دست کم ۳ تا ۵ بار در هفته و حداقل جلسه ای نیم ساعت ورزش می کنند کمتر از دیگران به سرطان روده بزرگ دچار می شوند .

مطالب مرتبط با این مقاله :

درمان سرطان 

سرطان روده

پیشگیری از سرطان روده کوچک 

تشخیص سرطان 

 

 

مواد شیمیایی سرطان زا

مواد شیمیایی سرطان زا

قرار داشتن در معرض مواد شیمیایی سبب ورود آنها به بدن می شود . بخارهای سمی متصاعد  شده از مواد شیمیایی پاک کننده سطوح نظیر شیشه پاکنها  حشره کش ها در منازل می تواند از طریق هوا وارد ریه افراد بشود . ورود مواد شیمیایی به بدن همچنین از طریق مصرف داروها و قرص های شیمیایی که هر یک عوارض جانبی مربوط به خود  را دارند می تواند روی دهد.در این مقاله به مواد شیمیایی سرطان زا می پردازیم.

مواد شیمیایی سرطان زا

مواد شیمیایی سرطان زا

مضرات لوزام آرایش و بهداشتی

مواد آرایشی ، رنگ موهای شیمیایی و کرم های پوست ، شامپوهای بدن شیمیایی بر روی پوست می تواند  سبب ورود مواد سمی تشکیل دهنده آنها از طریق منافذ پوست بشوند . بسیاری از زنان بدون توجه به عواقب زیان آور استفاده از لوزام آرایشی و بهداشتی ، در استفاده از آنها افراط می کنند . افراط در استفاده از لوازم آرایشی ، سلامت زنان و دختران را به خطر می اندازد .

خطرات آرایش در بارداری

زنان بارداری که این مواد سمی از طریق پوست ( مواد آرایشی و رنگ موهای شیمیایی ) یا ریه ( عطرهای صنعتی ، بخار متصاعد شده از پاک کننده های شیمیایی ) به بدن آنها وارد می شود ، کودکان متولد شده از آنها از آسیب پذیرترین گروهها در برابر این گونه مواد شیمیایی محسوب می شوند و ممکن است سبب ایجاد سرطان در این کودکان در سنین پایین بشود.

مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و بهداشتی برای سلامتی انسان مضر می باشد و افراط در مصرف آنها می تواند باعث ایجاد سرطان شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره پیشگیری از سرطان و روش های پیشگیری و علل آن به اینستاگرام مراجعه کنید .

 

اثرات لوازم آرایشی بر پوست

بیشتر لوازم آرایش از جمله رژ لب حاوی سرب ( بیش از مقدار مجاز ) هستند . مواد آرایشی و بهداشتی عموما با ایجاد یک سد مانع رسیدن اکسیژن کافی به پوست شده و پیری زود رس پوست را سبب می شود. به همین دلیل بیشترین علت مراجعه به متخصص پوست به عوارض ناشی از آرایش بازمی گردد .

تاثیر رنگ مو بر ریزش مو

ریزش مو در اثر رنگ موهای شیمیایی به این دلیل که به پیاز مو آسیب می رساند به پدیده ای شایع تبدیل شده است . همچنین در استفاده از مواد آرایشی و رنگ موهای شیمیایی ، مواد سمی موجود در آنها با تماس با پوست از طریق منافذ پوست وارد بدن می شود. در سالن های آرایش و رنگ مو با فضای سربسته ، هوایی که افراد در آنجا تنفس می کنند به انواع مواد شیمیایی آلوده است و خطر ابتلا به سرطان را د ر افرادی که آنجا هستند ، افزایش می دهد.

در مردان استفاده از خمیرهای ریش تراشی و یا کرم بعد از اصلاح صورت ممکن است باعث ورود مواد شیمیایی موجود در آنها به داخل بدن از طریق پوست بشوند.

تاثیر مواد آرایشی و بهداشتی در ایجاد سرطان

در کشورهای توسعه یافته به دلیل آگاهی از زیان های مواد آرایشی و داروهای شیمیایی مصرف آنها رو به کاهش است . ( اما خاورمیانه تبدیل به بازار بزرگی برای مصرف محصولات شیمیایی و آرایشی شده است ) با توجه به وجود ترکیبات شیمیایی سمی در مواد آرایشی ، عطرهای صنعتی و رنگ موهای شیمیایی ، استفاده مداوم از این مواد باعث جذب به بدن و آسیب به آن می شود. که می تواند سبب شکل گیری سلولهای سرطانی شود. ترکیبات سمی استفاده شده در مواد آرایشی ارتباطی مستقیم با رشد تومورهای سرطانی به ویژه سرطان پستان دارد . پژوهش های اخیر ” سازمان مبارزه با سرطان آمریکا ” نشان می دهد که زنانی که بیشتر از مواد آرایشی استفاده کرده اند ، سرطان پیشرفته تر و طول عمر کمتری داشته اند .

مطالب مرتبط با این مقاله :

تغذیه برای بیماران مبتلا به سرطان

درمان بی اشتهایی در بیماران سرطانی

تغییر حس بویایی و چشایی در بیماران سرطانی

تاثیر ورزش بر سرطان

تاثیر ورزش بر سرطان

رابطه ورزش و سرطان چیست؟ تاثیر ورزش بر بیماری سرطان چیست؟ورزش و سرطان سينه ارتباطی با هم دارند؟تاثیر ورزش بر سرطان خون چیست؟ورزش های مناسب برای بیماران سرطانی چه ورزش هایی است؟رابطه ورزش و سرطان ریه چه نوع رابطه ای است؟چه ورزش برای بیماران سرطانی مفید است؟در این مقاله به طور مفصل به این سوالات پاسخ میدهیم.

تاثیر-ورزش-بر-سرطان

تاثیر-ورزش-بر-سرطان

رابطه ورزش و سرطان

تاثیر مثبت فعالیت ورزشی بر سلامت انسان کاملا شناخته شده است. ورزش سبک ، منظم و پیوسته به سلامت قلب ، تناسب اندام ، اعتماد به نفس ، جلوگیری از چاقی و دیابت ، پیشگیری از افسردگی و همچنین به افزایش طول عمر مفید کمک می کند. هرچه قلب فعال تر و قوی تر باشد، اکسیژن رسانی به سلول های بدن بهتر انجام می شود و طول عمر مفید فرد افزایش می یابد.

تاثیر ورزش بر سلامت

غذاهای وارد شده به بدن در مکانیزم تولید انرژی در سلول ها برای انجام فعالیت فیزیکی وارد می شوند که این تولید انرژی سبب به وجود آمدن گاز دی اکسید کربن ، اسیدها و رادیکال های آزاد در بدن می شود . هرچه فعالیت بدن بیشتر باشد، و رادیکال های آزاد، گاز دی اکسید کربن و اسید بیشتری از سلول ها وارد خون می گردد. در صورتی که اکسیژن کافی در هوا موجود باشد و شدت فعالیت ورزشی مناسب باشد ، عملیات جایگزینی CO2 با اکسیژن در سلول های بدن با موفقیت انجام می پذیرد . اما اگر فرد به هوای تازه دسترسی نداشته باشد ، تغذیه ناسالم و خون اسیدی داشته باشد و اقدام به فعالیت سنگین ورزشی بنماید ، غلظت CO2 در خون بالا رفته و خطر ایجاد سلول های سرطانی بیشتر می شود .

ورزش و سرطان سينه

در یکی از مطالعات انجام شده در آمریکا بر روی داوطلبان زن ، افزایش میزان ورزش کردن به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان منجر نگردید. برخی روشهای ورزش کردن ( مانند بدنسازی سنگین در فضای بسته ) به این دلیل که رادیکال های آزاد را در غلظت های بالاتری تولید می کنند و اسیدی بودن خون را افزایش می دهند ، حتی سبب شکل گیری غده ها و سرطان در بدن فرد ورزشکار می شوند . ورزش کردن در محل های آلوده شهرها نیز ممکن است که ضررش بیشتر از فواید آن باشد. در نتیجه ، بیشتر ورزش کردن در هر شرایطی لزوما پیشگیری کننده از سرطان نیست.

ورزش کردن یکی از روشهای موثر در حفظ سلامت بدن می باشد که ممکن است از بروز سرطان جلوگیری کند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره پیشگیری از سرطان و روش های پیشگیری و علل آن به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

سرطان در ورزشکاران

کسانی که ورزش نمی کنند و رژیم غذایی اسید کننده بدن نیز دارند ، در سلول های اعضایی از بدن که فعالیت فیزیکی پایین تری دارند ( خونرسانی و اکسیژن رسانی کمتر ) ، سرطانی شدن سلول های بدن ممکن است بیشتر اتفاق بیفتد. از طرف دیگر در کسانی که ورزش های سنگین و غیر هوازی انجام می دهند که در آن میزان تولید CO2 از سلول ها و ورودش به خون بیشتر از میزان جذب اکسیژن از طریق هوا و ریه ها می باشد، خون فرد ورزشکار ممکن است اسیدی بشود . در حقیقت ، فرد ورزشکار با فشار بیشتر بر بدن خود تصور می کند که به سلامت خود کمک می نماید ، اما این کار سبب تولید رادیکال های آزاد د غلظت بالاتر و همچنین اسیدی شدن خون می گردد و سلول های سالم در بعضی از اعضای بدن فرد ورزشکار به سلول های سرطانی تبدیل می شوند. افرادی که اقدام به انجام ورزش های سنگین می کنند و نیز رژیم غذایی ناسالمی دارند ( بخصوص با استفاده از مکمل های های غذایی غیر طبیعی و پودرهای پروتئین ) خون آنها بیشتر حالت اسیدی دارد و در اندام هایی از بدن که در معرض این محیط اسیدی هستند خطر ابتلا به سرطان بیشتر است. برخی ورزشکاران حرفه ای در بعضی موارد به تومورهای مغزی، مشکلات خونی و سرطان دچار می شوند. به این دلیل که دارای رژیم تغذیه ای نامناسب هستند و ورزش های سنگین در فضای بسته ( غیرهوازی ) انجام می دهند . در حین ورزش نوشیدن نوشابه های انرژی زا ( مانند ردبول) ، نوشیدنی گازدار شده توسط دی اکسید کربن ( مانند پپسی ) و داروهای چربی سوزاننده سبب افزایش اسیدی شدن خون و خطر ابتلا به سرطان می شوند. بهترین نوع ورزش ، انجام ورزش های هوازی سبک و منظم در فضای آزاد در منطقه ای دور از آلودگی های هوای شهری می باشد که در آن فرد ورزشکار به اکسیژن کافی دسترسی دارد.

تغذیه برای بیماران مبتلا به سرطان

درمان بی اشتهایی در بیماران سرطانی

تغییر حس بویایی و چشایی در بیماران سرطانی

پیشگیری از سرطان مثانه

پیشگیری از سرطان مثانه

طبق بررسی های انجام شده سرطان مثانه بسیار خطرناک بوده و به سختی درمان می شود . این سرطان نسبت به سرطان پروستات خطرناک تر بوده و میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری نیز بیشتر می باشد . علاوه بر این موارد درمان این نوع سرطان دارای هزینه بسیاری می باشد به همین دلیل پیشگیری از این بیماری نه تنها جان انسان را نجات می دهد بلکه هزینه ای برای فرد در برندارد . در ادامه به راهکارهای پیشگیری از این نوع سرطان می پردازیم .

پیشگیری-از-سرطان-مثانه

پیشگیری-از-سرطان-مثانه

راهکارهای پیشگیری از سرطان مثانه

• مصرف دخانیات یکی از علل اصلی بروز این بیماری می باشد . ترک دخانیاتی مانند سیگار و تنباکو به میزان قابل توجهی از ابتلا به سرطان مثانه می کاهد .
• رژیم غذایی مناسب یکی دیگر از روش های پیشگیری از این بیماری خطرناک است . دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مصرف سبزیجات و میوه ها از رشد سلول های سرطانی به ویژه در مثانه پیشگیری می کند .
• عدم قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یکی دیگر از این راهکارها می باشد . افرادی که دارای شغل های هستند که با مواد شیمیایی مانند کادمیوم سروکار دارند بیشتر در خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند . این مواد از طریق ریه وارد بدن شده و به دیواره مثانه رسوخ پیدا می کند که به تدریج باعث سرطان می شود. افرادی که در باتری سازی ، چرم سازی ، آتش نشانی ، نقاشی ،آرایشگری ، جوشکاری ، رانندگی در جاده ها ، پتروشیمی ، بنایی هستند از جمله این افراد می باشند .ممکن است فرد سالیان طولانی این بیماری را داشته باشد بدون اینکه متوجه آن شود .

 این سرطان نسبت به سرطان پروستات خطرناک تر بوده و میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری نیز بیشتر می باشد . علاوه بر این موارد درمان این نوع سرطان دارای هزینه بسیاری می باشد به همین دلیل پیشگیری از این بیماری نه تنها جان انسان را نجات می دهد بلکه هزینه ای برای فرد در برندارد برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان سرطان و روش های پیشگیری و علل آن به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

• باقی ماندن طولانی مدت سنگ در مثانه و عدم درمان به موقع آن امکان رشد سلول های سرطانی وجود دارد . به همین جهت در صورت مشاهده علائم وجود سنگ در مثانه هر چه سریع تر برای درمان اقدام کنید.
• در صورتی که عامل این بیماری ژنتیکی باشد نمی توان برای پیشگیری از ابتلا به آن اقدامی انجام داد . این عامل بندرت در افرادی که دارای سابقه سرطان در خانواده هستند مشاهده می شود .
• در صورتی که در معرض مواد شیمیایی قرار دارید یا به طور مداوم از دخانیات مصرف می کنید برای غربالگری این نوع سرطان آزمایش سیتولوژی ادارار دهید . این آزمایش این بیماری را به صورت دقیقی تشخیص می دهد.

مطالب مرتبط با این مقاله :

درمان سرطان

پیشگیری از سرطان

درمان سرطان مثانه

درمان سرطان سینه

پیشگیری از سرطان

پیشگیری از سرطان

امروزه نوع سبک زندگی افراد را در معرض انواع سرطان قرار می دهد. با توجه به تحقیقات انجام شده حدود یک سوم سرطان ها با سبک زندگی درست از جمله تغذیه مناسب ، نکشیدن سیگار ، حفظ وزن بدن در حالت نرمال قابل پیشگیری هستند. در ادامه به روش های پیشگیری از سرطان با رژیم غذایی مناسب می پردازیم .

پیشگیری-از-سرطان

پیشگیری-از-سرطان

توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان

۱٫ اجتناب از نوشیدنی های شیرین
نوشیدنی های شیرین مانند آبمیوه های اسانس دار ، نوشابه ها و.. نه تنها باعث افزایش وزن و دیابت می شوند بلکه باعث ایجاد سرطان می شود . طبق آمار به دست آمده زنانی که نوشیدنی های شیرین استفاده می کنند ۸۷ درصد بیشتر از سایر زنان در معرض سرطان آندومتر هستند .
۲٫ مصرف نشاسته مقاوم
نشاسته مقاوم در مواد غذایی به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی گفته می شود که هضم نمی شود . این مواد در موز سبز ، جو ، لوبیا سفید وجود دارد . نشاسته مقاوم دارای تاثیراتی به شرح ذیل می باشد :
• پایین آمدن قند خون بعد از خوردن غذا
• افزایش حساسیت به انسولین
• پایین آمدن چربی خون
• کاهش وزن

پیشگیری از سرطان با تغذیه

بر اساس پژوهش های بین المللی حداقل ۳۵ درصد تمام سرطان ها و بیش از نیمی از سرطان های دستگاه گوارش با تغذیه ارتباط دارد . بنابراین با انتخاب و مصرف غذاهای سالم و مفید می توانید به طور چشمگیری از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید .

نوع تغذیه ای که احتمال سرطان را افزایش می دهد

 

  • چربی های اکسید شده مانند روغنی که به دفعات برای سرخ کردن استفاده شده است .
  • گوشت های قرمز فرآیند شده مانند سوسیس و کالباس و گوشت های دودی نمک سود شده
  • غذاهایی که به شدت سرخ یا کباب شده و به رنگ قهوه ای تیره درآمده اند .
  • نیترات ها و نیتریت ها که همان نگهدارنده های مواد غذایی که به گوشت ها مانند سوسیس و کالباس ایجاد می شود .
  • مواد غذایی کپک زده به ویژه سیب زمینی ، بادام زمینی و قارچ و جوانه ها
  • آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی مربوط به کشاورزی رنگ های غذایی مصنوعی
  • مصرف الکل
  • مصرف نوشیدنی ها و غذاهای داغ
  • چاق و اضافه وزن که با رژیم مناسب و ورزش به راحتی قابل پیشگیری و درمان است .

 

تغذیه ای که سرطان را کاهش می دهد

 

  • مواد غذایی غنی از فیبر به وسیله غذاهایی مانند گندم کامل سبوس دار ، سبزی ها ، میوه ها ، حبوبات ، آجیل و دانه ها تامین می شود .
  • مصرف سبزی ها با رنگ سبز تیره ، نارنجی یا متمایل به زرد ، خانواده سبزی های خانواده کلم بروکلی ، کلم دلمه های ، کلم پیچ ، گل کلم ، چغندر ، هویج ، مارچوبه ، پیاز ، سیر و زرد چوبه
  • ماهی و اسید چرب امگا سه
  • ویتامین های A , C , E , B12 ، اسید فولیک و سلنیوم

برای دستیابی به نتیجه مطلوب این تغییرات را باید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید :

  • استفاده بیشتر از میوه و سبزی های تازه به گونه ای برنامه ریزی کنید که بتوانید روزانه حداقل ۵ عدد میوه و سبزیجات بخورید . استفاده زیاد از مقادیر میوه و سبزیجات به صورتی که بتواند گرسنگی شما را برطرف کند ، می تواند شما را در مصرف غذاهای پرچرب مانند گوشت و پنیر و میان وعده های ناسالم کمک کند .
  • استفاده بیشتر از غلات کامل
  • به جای استفاده از نان های سفید مانند تافتون و لواش از نان هایی که از آرد کامل گندم مانند نان سنگک و نان سبوس دار استفاده شده اند ، مصرف کنید . به این ترتیب مقداری از فیبر مورد نیاز شما تامین می شود . فیبر علاوه بر اینکه جزو مواد ضد سرطان است ، از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند .
  • نوشیدن مقادیر کافی آب در روز ، روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب در روز مصرف کنید و مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار را به حداقل برسانید .
  • محدود کردن چربی های مضر : از سرخ کردن غذا بپرهیزید و به طور کلی از غذاهای کم چرب استفاده کنید . روغن های مایع مانند روغن زیتون فاقد کلسترول بوده و در صورتی که این روغن ها تحت تاثیر حرارات زیاد قرار نگیرند برای مصرف مناسب هستند .
 با توجه به تحقیقات انجام شده حدود یک سوم سرطان ها با سبک زندگی درست از جمله تغذیه مناسب ، نکشیدن سیگار ، حفظ وزن بدن در حالت نرمال قابل پیشگیری هستند.برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان سرطان  روش های پیشگیری و علل آن به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

۳٫ مصرف سیر
سیر دارای ترکیبات گوگرد آلیل می باشد که خاصیت سرطان زدایی دارد . این مواد غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث نابود شدن سلول های سرطانی می شود. طبق بررسی های انجام شده افرادی که سیر مصرف می کنند ۵۰ درصد کمتر از سایرین در معرض سرطان روده بزرگ قرار می گیرند.
۴٫ مصرف کلم بروکلی
کلم بروکلی یکی از منابع مواد غذایی است که سرشار از سولفورافان می باشد که به پیشگیری از سرطان سینه ، معده و پوست کمک فراوانی می کند . باید توجه داشت که کلم بروکلی را به صورت بخارپز مصرف کنید تا مواد آن از بین نرود.

روش های پیشگیری از سرطان

۱٫ فعالیت بدنی
یکی از عوامل ایجاد سرطان از بی تحرکی می باشد . طبق آمار به دست آمده افرادی که فعالیت های بدنی یا ورزشی انجام می دهند کمتر از سایرین در معرض سرطان قرار دارند . انجام حداقل یک ساعت فعالیت کششی یا داشتن تحرک در روز از ابتلا به سرطان آندومتر و روده بزرگ پیشگیری می کند.
۲٫ قرار گرفتن در معرض آفتاب
مطالعات نشان می دهد حدود ۹۰ در صد ویتامین مورد نیاز بدن از طریق نور خورشید تامین می شود. در صورتی که بدن با کمبود این ویتامین از جمله ویتامین D مواجه شود در برابر سلول های سرطانی آسیب پذیر می شود . قرار گرفتن در معرض ۱۵ دقیقه در نور آفتاب به پیشگیری از سرطان سینه ، سرطان روده بزرگ ، سرطان پروستات ، سرطان معده ، سرطان تخمدان کمک می کند.

مطالب مرتبط با این مقاله :

درمان سرطان

سرطان چیست ؟

درمان سرطان سینه

درمان سرطان پروستات

سرطان معده