آرشیو دسته بندی : پیشگیری از سرطان

سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین نوع سرطان در جهان می باشد . در این بیماری سلول های سرطانی در داخل بافت روده شروع به تکثیر می کنند . اگرچه این نوع سرطان شیوع بالایی دارد اما به دلیل بهبود روش های غربالگری و تشخیصی تعداد موارد این بیماری و مرگ و میر ناشی از آن در سالهای اخیر به ویژه در کشورهای پیشرفته کاهش یافته است .

عملکرد روده بزرگ

دستگاه گوارش از دهان شروع می شود و به مقعد منتهی می شود . این دستگاه به هضم جذب غذا کمک می کند . مواد غذایی بعد از عبور از مری و ورد به معده و عملیاتی که در آنجا انجام می شود وارد عضو بسیار مهم دستگاه گوارش یعنی روده بزرگ می شود . عمده فعالیت هضم و جذب مواد غذایی در این عضو مهم انجام می شود . بعد از هضم و جذب مواد غذایی در روده بزرگ ، مواد غذایی که قابل دفع بوده و ارزش غذایی ندارند وارد کولون می شود . کولون قسمتی از دستگاه گوارش است که از انتهای روده باریک شروع شده و به مقعد ختم می شود.

سرطان-روده-بزرگ

سرطان-روده-بزرگ

سن ابتلا به سرطان روده بزرگ

این بیماری در هر سنی بروز می کند ولی بیشتر در سن بالای ۵۰ سالگی بروز می کند و بیشتر در زمانی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود درمان پذیر است . اما این بیماری در مراحل ابتدایی علائم خاصی ندارد و صرفا با آزمایش های غربالگری یا بیماریابی باید تشخیص داده شوند.

مطالعات حاکی است افرادی که دست کم ۳ تا ۵ بار در هفته و حداقل جلسه ای نیم ساعت ورزش می کنند کمتر از دیگران به سرطان روده بزرگ دچار می شوند .برای کسب اطلاعات بیشتر دربار ه درمان  سرطان  روده بزرگ به اینستاگرام مراجعه کنید .

علل سرطان روده بزرگ

  • غذایی که حاوی چربی زیاد مخصوصا چربی حیوانی هستند می توانند عاملی برای ایجاد این نوع سرطان باشند . مواد غذایی که دارای فیبر کم یا ویتامین C کمی دارند عاملی برای ایجاد سرطان روده بزرگ مطرح هستند .
  • سیگار کشیدن
  • مصرف الکل
  • ژنتیک
  • بیماری های ارثی که در ابتدا خوش خیم می باشد ولی بتدریج به سمت بدخیم بودن پیش می روند.
  • سن بالای ۵۰ سال
  • سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان بزرگ
  • سابقه ابتلا به بیماری پولیپ در روده بزرگ ( پولیپ های ضایعه خوش خیمی هستند که با مرور زمان ممکن است تبدیل به سرطان روده بزرگ شوند. )

این افراد بیشتر از سایرین باید تحت مراقبت های پزشک باشند .

علائم روده بزرگ

  • تغییر در اجابت مزاج
  • اسهال
  • یبوست
  • احساس تخلیه نشدن دستگاه گوارش
  • ناراحتی عمومی های شکم مانند نفخ ، دل پیچه و احساس سیری
  • خستگی مداوم
  • استفراغ

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

  • بررسی ها نشان داده اند مصرف غذاهای پرفیبر ، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا حد زیادی کاهش می دهد.
  • مطالعات حاکی است افرادی که دست کم ۳ تا ۵ بار در هفته و حداقل جلسه ای نیم ساعت ورزش می کنند کمتر از دیگران به سرطان روده بزرگ دچار می شوند .

مطالب مرتبط با این مقاله :

درمان سرطان 

سرطان روده

پیشگیری از سرطان روده کوچک 

تشخیص سرطان 

 

 

مواد شیمیایی سرطان زا

مواد شیمیایی سرطان زا

قرار داشتن در معرض مواد شیمیایی سبب ورود آنها به بدن می شود . بخارهای سمی متصاعد  شده از مواد شیمیایی پاک کننده سطوح نظیر شیشه پاکنها  حشره کش ها در منازل می تواند از طریق هوا وارد ریه افراد بشود . ورود مواد شیمیایی به بدن همچنین از طریق مصرف داروها و قرص های شیمیایی که هر یک عوارض جانبی مربوط به خود  را دارند می تواند روی دهد.در این مقاله به مواد شیمیایی سرطان زا می پردازیم.

مواد شیمیایی سرطان زا

مواد شیمیایی سرطان زا

مضرات لوزام آرایش و بهداشتی

مواد آرایشی ، رنگ موهای شیمیایی و کرم های پوست ، شامپوهای بدن شیمیایی بر روی پوست می تواند  سبب ورود مواد سمی تشکیل دهنده آنها از طریق منافذ پوست بشوند . بسیاری از زنان بدون توجه به عواقب زیان آور استفاده از لوزام آرایشی و بهداشتی ، در استفاده از آنها افراط می کنند . افراط در استفاده از لوازم آرایشی ، سلامت زنان و دختران را به خطر می اندازد .

خطرات آرایش در بارداری

زنان بارداری که این مواد سمی از طریق پوست ( مواد آرایشی و رنگ موهای شیمیایی ) یا ریه ( عطرهای صنعتی ، بخار متصاعد شده از پاک کننده های شیمیایی ) به بدن آنها وارد می شود ، کودکان متولد شده از آنها از آسیب پذیرترین گروهها در برابر این گونه مواد شیمیایی محسوب می شوند و ممکن است سبب ایجاد سرطان در این کودکان در سنین پایین بشود.

مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و بهداشتی برای سلامتی انسان مضر می باشد و افراط در مصرف آنها می تواند باعث ایجاد سرطان شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره پیشگیری از سرطان و روش های پیشگیری و علل آن به اینستاگرام مراجعه کنید .

 

اثرات لوازم آرایشی بر پوست

بیشتر لوازم آرایش از جمله رژ لب حاوی سرب ( بیش از مقدار مجاز ) هستند . مواد آرایشی و بهداشتی عموما با ایجاد یک سد مانع رسیدن اکسیژن کافی به پوست شده و پیری زود رس پوست را سبب می شود. به همین دلیل بیشترین علت مراجعه به متخصص پوست به عوارض ناشی از آرایش بازمی گردد .

تاثیر رنگ مو بر ریزش مو

ریزش مو در اثر رنگ موهای شیمیایی به این دلیل که به پیاز مو آسیب می رساند به پدیده ای شایع تبدیل شده است . همچنین در استفاده از مواد آرایشی و رنگ موهای شیمیایی ، مواد سمی موجود در آنها با تماس با پوست از طریق منافذ پوست وارد بدن می شود. در سالن های آرایش و رنگ مو با فضای سربسته ، هوایی که افراد در آنجا تنفس می کنند به انواع مواد شیمیایی آلوده است و خطر ابتلا به سرطان را د ر افرادی که آنجا هستند ، افزایش می دهد.

در مردان استفاده از خمیرهای ریش تراشی و یا کرم بعد از اصلاح صورت ممکن است باعث ورود مواد شیمیایی موجود در آنها به داخل بدن از طریق پوست بشوند.

تاثیر مواد آرایشی و بهداشتی در ایجاد سرطان

در کشورهای توسعه یافته به دلیل آگاهی از زیان های مواد آرایشی و داروهای شیمیایی مصرف آنها رو به کاهش است . ( اما خاورمیانه تبدیل به بازار بزرگی برای مصرف محصولات شیمیایی و آرایشی شده است ) با توجه به وجود ترکیبات شیمیایی سمی در مواد آرایشی ، عطرهای صنعتی و رنگ موهای شیمیایی ، استفاده مداوم از این مواد باعث جذب به بدن و آسیب به آن می شود. که می تواند سبب شکل گیری سلولهای سرطانی شود. ترکیبات سمی استفاده شده در مواد آرایشی ارتباطی مستقیم با رشد تومورهای سرطانی به ویژه سرطان پستان دارد . پژوهش های اخیر ” سازمان مبارزه با سرطان آمریکا ” نشان می دهد که زنانی که بیشتر از مواد آرایشی استفاده کرده اند ، سرطان پیشرفته تر و طول عمر کمتری داشته اند .

مطالب مرتبط با این مقاله :

تغذیه برای بیماران مبتلا به سرطان

درمان بی اشتهایی در بیماران سرطانی

تغییر حس بویایی و چشایی در بیماران سرطانی

تاثیر ورزش بر سرطان

تاثیر ورزش بر سرطان

رابطه ورزش و سرطان چیست؟ تاثیر ورزش بر بیماری سرطان چیست؟ورزش و سرطان سينه ارتباطی با هم دارند؟تاثیر ورزش بر سرطان خون چیست؟ورزش های مناسب برای بیماران سرطانی چه ورزش هایی است؟رابطه ورزش و سرطان ریه چه نوع رابطه ای است؟چه ورزش برای بیماران سرطانی مفید است؟در این مقاله به طور مفصل به این سوالات پاسخ میدهیم.

تاثیر-ورزش-بر-سرطان

تاثیر-ورزش-بر-سرطان

رابطه ورزش و سرطان

تاثیر مثبت فعالیت ورزشی بر سلامت انسان کاملا شناخته شده است. ورزش سبک ، منظم و پیوسته به سلامت قلب ، تناسب اندام ، اعتماد به نفس ، جلوگیری از چاقی و دیابت ، پیشگیری از افسردگی و همچنین به افزایش طول عمر مفید کمک می کند. هرچه قلب فعال تر و قوی تر باشد، اکسیژن رسانی به سلول های بدن بهتر انجام می شود و طول عمر مفید فرد افزایش می یابد.

تاثیر ورزش بر سلامت

غذاهای وارد شده به بدن در مکانیزم تولید انرژی در سلول ها برای انجام فعالیت فیزیکی وارد می شوند که این تولید انرژی سبب به وجود آمدن گاز دی اکسید کربن ، اسیدها و رادیکال های آزاد در بدن می شود . هرچه فعالیت بدن بیشتر باشد، و رادیکال های آزاد، گاز دی اکسید کربن و اسید بیشتری از سلول ها وارد خون می گردد. در صورتی که اکسیژن کافی در هوا موجود باشد و شدت فعالیت ورزشی مناسب باشد ، عملیات جایگزینی CO2 با اکسیژن در سلول های بدن با موفقیت انجام می پذیرد . اما اگر فرد به هوای تازه دسترسی نداشته باشد ، تغذیه ناسالم و خون اسیدی داشته باشد و اقدام به فعالیت سنگین ورزشی بنماید ، غلظت CO2 در خون بالا رفته و خطر ایجاد سلول های سرطانی بیشتر می شود .

ورزش و سرطان سينه

در یکی از مطالعات انجام شده در آمریکا بر روی داوطلبان زن ، افزایش میزان ورزش کردن به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان منجر نگردید. برخی روشهای ورزش کردن ( مانند بدنسازی سنگین در فضای بسته ) به این دلیل که رادیکال های آزاد را در غلظت های بالاتری تولید می کنند و اسیدی بودن خون را افزایش می دهند ، حتی سبب شکل گیری غده ها و سرطان در بدن فرد ورزشکار می شوند . ورزش کردن در محل های آلوده شهرها نیز ممکن است که ضررش بیشتر از فواید آن باشد. در نتیجه ، بیشتر ورزش کردن در هر شرایطی لزوما پیشگیری کننده از سرطان نیست.

ورزش کردن یکی از روشهای موثر در حفظ سلامت بدن می باشد که ممکن است از بروز سرطان جلوگیری کند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره پیشگیری از سرطان و روش های پیشگیری و علل آن به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

سرطان در ورزشکاران

کسانی که ورزش نمی کنند و رژیم غذایی اسید کننده بدن نیز دارند ، در سلول های اعضایی از بدن که فعالیت فیزیکی پایین تری دارند ( خونرسانی و اکسیژن رسانی کمتر ) ، سرطانی شدن سلول های بدن ممکن است بیشتر اتفاق بیفتد. از طرف دیگر در کسانی که ورزش های سنگین و غیر هوازی انجام می دهند که در آن میزان تولید CO2 از سلول ها و ورودش به خون بیشتر از میزان جذب اکسیژن از طریق هوا و ریه ها می باشد، خون فرد ورزشکار ممکن است اسیدی بشود . در حقیقت ، فرد ورزشکار با فشار بیشتر بر بدن خود تصور می کند که به سلامت خود کمک می نماید ، اما این کار سبب تولید رادیکال های آزاد د غلظت بالاتر و همچنین اسیدی شدن خون می گردد و سلول های سالم در بعضی از اعضای بدن فرد ورزشکار به سلول های سرطانی تبدیل می شوند. افرادی که اقدام به انجام ورزش های سنگین می کنند و نیز رژیم غذایی ناسالمی دارند ( بخصوص با استفاده از مکمل های های غذایی غیر طبیعی و پودرهای پروتئین ) خون آنها بیشتر حالت اسیدی دارد و در اندام هایی از بدن که در معرض این محیط اسیدی هستند خطر ابتلا به سرطان بیشتر است. برخی ورزشکاران حرفه ای در بعضی موارد به تومورهای مغزی، مشکلات خونی و سرطان دچار می شوند. به این دلیل که دارای رژیم تغذیه ای نامناسب هستند و ورزش های سنگین در فضای بسته ( غیرهوازی ) انجام می دهند . در حین ورزش نوشیدن نوشابه های انرژی زا ( مانند ردبول) ، نوشیدنی گازدار شده توسط دی اکسید کربن ( مانند پپسی ) و داروهای چربی سوزاننده سبب افزایش اسیدی شدن خون و خطر ابتلا به سرطان می شوند. بهترین نوع ورزش ، انجام ورزش های هوازی سبک و منظم در فضای آزاد در منطقه ای دور از آلودگی های هوای شهری می باشد که در آن فرد ورزشکار به اکسیژن کافی دسترسی دارد.

تغذیه برای بیماران مبتلا به سرطان

درمان بی اشتهایی در بیماران سرطانی

تغییر حس بویایی و چشایی در بیماران سرطانی

پیشگیری از سرطان مثانه

پیشگیری از سرطان مثانه

طبق بررسی های انجام شده سرطان مثانه بسیار خطرناک بوده و به سختی درمان می شود . این سرطان نسبت به سرطان پروستات خطرناک تر بوده و میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری نیز بیشتر می باشد . علاوه بر این موارد درمان این نوع سرطان دارای هزینه بسیاری می باشد به همین دلیل پیشگیری از این بیماری نه تنها جان انسان را نجات می دهد بلکه هزینه ای برای فرد در برندارد . در ادامه به راهکارهای پیشگیری از این نوع سرطان می پردازیم .

پیشگیری-از-سرطان-مثانه

پیشگیری-از-سرطان-مثانه

راهکارهای پیشگیری از سرطان مثانه

• مصرف دخانیات یکی از علل اصلی بروز این بیماری می باشد . ترک دخانیاتی مانند سیگار و تنباکو به میزان قابل توجهی از ابتلا به سرطان مثانه می کاهد .
• رژیم غذایی مناسب یکی دیگر از روش های پیشگیری از این بیماری خطرناک است . دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مصرف سبزیجات و میوه ها از رشد سلول های سرطانی به ویژه در مثانه پیشگیری می کند .
• عدم قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یکی دیگر از این راهکارها می باشد . افرادی که دارای شغل های هستند که با مواد شیمیایی مانند کادمیوم سروکار دارند بیشتر در خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند . این مواد از طریق ریه وارد بدن شده و به دیواره مثانه رسوخ پیدا می کند که به تدریج باعث سرطان می شود. افرادی که در باتری سازی ، چرم سازی ، آتش نشانی ، نقاشی ،آرایشگری ، جوشکاری ، رانندگی در جاده ها ، پتروشیمی ، بنایی هستند از جمله این افراد می باشند .ممکن است فرد سالیان طولانی این بیماری را داشته باشد بدون اینکه متوجه آن شود .

 این سرطان نسبت به سرطان پروستات خطرناک تر بوده و میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری نیز بیشتر می باشد . علاوه بر این موارد درمان این نوع سرطان دارای هزینه بسیاری می باشد به همین دلیل پیشگیری از این بیماری نه تنها جان انسان را نجات می دهد بلکه هزینه ای برای فرد در برندارد برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان سرطان و روش های پیشگیری و علل آن به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

• باقی ماندن طولانی مدت سنگ در مثانه و عدم درمان به موقع آن امکان رشد سلول های سرطانی وجود دارد . به همین جهت در صورت مشاهده علائم وجود سنگ در مثانه هر چه سریع تر برای درمان اقدام کنید.
• در صورتی که عامل این بیماری ژنتیکی باشد نمی توان برای پیشگیری از ابتلا به آن اقدامی انجام داد . این عامل بندرت در افرادی که دارای سابقه سرطان در خانواده هستند مشاهده می شود .
• در صورتی که در معرض مواد شیمیایی قرار دارید یا به طور مداوم از دخانیات مصرف می کنید برای غربالگری این نوع سرطان آزمایش سیتولوژی ادارار دهید . این آزمایش این بیماری را به صورت دقیقی تشخیص می دهد.

مطالب مرتبط با این مقاله :

درمان سرطان

پیشگیری از سرطان

درمان سرطان مثانه

درمان سرطان سینه

پیشگیری از سرطان

پیشگیری از سرطان

امروزه نوع سبک زندگی افراد را در معرض انواع سرطان قرار می دهد. با توجه به تحقیقات انجام شده حدود یک سوم سرطان ها با سبک زندگی درست از جمله تغذیه مناسب ، نکشیدن سیگار ، حفظ وزن بدن در حالت نرمال قابل پیشگیری هستند. در ادامه به روش های پیشگیری از سرطان با رژیم غذایی مناسب می پردازیم .

پیشگیری-از-سرطان

پیشگیری-از-سرطان

توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان

۱٫ اجتناب از نوشیدنی های شیرین
نوشیدنی های شیرین مانند آبمیوه های اسانس دار ، نوشابه ها و.. نه تنها باعث افزایش وزن و دیابت می شوند بلکه باعث ایجاد سرطان می شود . طبق آمار به دست آمده زنانی که نوشیدنی های شیرین استفاده می کنند ۸۷ درصد بیشتر از سایر زنان در معرض سرطان آندومتر هستند .
۲٫ مصرف نشاسته مقاوم
نشاسته مقاوم در مواد غذایی به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی گفته می شود که هضم نمی شود . این مواد در موز سبز ، جو ، لوبیا سفید وجود دارد . نشاسته مقاوم دارای تاثیراتی به شرح ذیل می باشد :
• پایین آمدن قند خون بعد از خوردن غذا
• افزایش حساسیت به انسولین
• پایین آمدن چربی خون
• کاهش وزن

پیشگیری از سرطان با تغذیه

بر اساس پژوهش های بین المللی حداقل ۳۵ درصد تمام سرطان ها و بیش از نیمی از سرطان های دستگاه گوارش با تغذیه ارتباط دارد . بنابراین با انتخاب و مصرف غذاهای سالم و مفید می توانید به طور چشمگیری از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید .

نوع تغذیه ای که احتمال سرطان را افزایش می دهد

 

  • چربی های اکسید شده مانند روغنی که به دفعات برای سرخ کردن استفاده شده است .
  • گوشت های قرمز فرآیند شده مانند سوسیس و کالباس و گوشت های دودی نمک سود شده
  • غذاهایی که به شدت سرخ یا کباب شده و به رنگ قهوه ای تیره درآمده اند .
  • نیترات ها و نیتریت ها که همان نگهدارنده های مواد غذایی که به گوشت ها مانند سوسیس و کالباس ایجاد می شود .
  • مواد غذایی کپک زده به ویژه سیب زمینی ، بادام زمینی و قارچ و جوانه ها
  • آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی مربوط به کشاورزی رنگ های غذایی مصنوعی
  • مصرف الکل
  • مصرف نوشیدنی ها و غذاهای داغ
  • چاق و اضافه وزن که با رژیم مناسب و ورزش به راحتی قابل پیشگیری و درمان است .

 

تغذیه ای که سرطان را کاهش می دهد

 

  • مواد غذایی غنی از فیبر به وسیله غذاهایی مانند گندم کامل سبوس دار ، سبزی ها ، میوه ها ، حبوبات ، آجیل و دانه ها تامین می شود .
  • مصرف سبزی ها با رنگ سبز تیره ، نارنجی یا متمایل به زرد ، خانواده سبزی های خانواده کلم بروکلی ، کلم دلمه های ، کلم پیچ ، گل کلم ، چغندر ، هویج ، مارچوبه ، پیاز ، سیر و زرد چوبه
  • ماهی و اسید چرب امگا سه
  • ویتامین های A , C , E , B12 ، اسید فولیک و سلنیوم

برای دستیابی به نتیجه مطلوب این تغییرات را باید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید :

  • استفاده بیشتر از میوه و سبزی های تازه به گونه ای برنامه ریزی کنید که بتوانید روزانه حداقل ۵ عدد میوه و سبزیجات بخورید . استفاده زیاد از مقادیر میوه و سبزیجات به صورتی که بتواند گرسنگی شما را برطرف کند ، می تواند شما را در مصرف غذاهای پرچرب مانند گوشت و پنیر و میان وعده های ناسالم کمک کند .
  • استفاده بیشتر از غلات کامل
  • به جای استفاده از نان های سفید مانند تافتون و لواش از نان هایی که از آرد کامل گندم مانند نان سنگک و نان سبوس دار استفاده شده اند ، مصرف کنید . به این ترتیب مقداری از فیبر مورد نیاز شما تامین می شود . فیبر علاوه بر اینکه جزو مواد ضد سرطان است ، از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند .
  • نوشیدن مقادیر کافی آب در روز ، روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب در روز مصرف کنید و مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار را به حداقل برسانید .
  • محدود کردن چربی های مضر : از سرخ کردن غذا بپرهیزید و به طور کلی از غذاهای کم چرب استفاده کنید . روغن های مایع مانند روغن زیتون فاقد کلسترول بوده و در صورتی که این روغن ها تحت تاثیر حرارات زیاد قرار نگیرند برای مصرف مناسب هستند .
 با توجه به تحقیقات انجام شده حدود یک سوم سرطان ها با سبک زندگی درست از جمله تغذیه مناسب ، نکشیدن سیگار ، حفظ وزن بدن در حالت نرمال قابل پیشگیری هستند.برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان سرطان  روش های پیشگیری و علل آن به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

۳٫ مصرف سیر
سیر دارای ترکیبات گوگرد آلیل می باشد که خاصیت سرطان زدایی دارد . این مواد غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث نابود شدن سلول های سرطانی می شود. طبق بررسی های انجام شده افرادی که سیر مصرف می کنند ۵۰ درصد کمتر از سایرین در معرض سرطان روده بزرگ قرار می گیرند.
۴٫ مصرف کلم بروکلی
کلم بروکلی یکی از منابع مواد غذایی است که سرشار از سولفورافان می باشد که به پیشگیری از سرطان سینه ، معده و پوست کمک فراوانی می کند . باید توجه داشت که کلم بروکلی را به صورت بخارپز مصرف کنید تا مواد آن از بین نرود.

روش های پیشگیری از سرطان

۱٫ فعالیت بدنی
یکی از عوامل ایجاد سرطان از بی تحرکی می باشد . طبق آمار به دست آمده افرادی که فعالیت های بدنی یا ورزشی انجام می دهند کمتر از سایرین در معرض سرطان قرار دارند . انجام حداقل یک ساعت فعالیت کششی یا داشتن تحرک در روز از ابتلا به سرطان آندومتر و روده بزرگ پیشگیری می کند.
۲٫ قرار گرفتن در معرض آفتاب
مطالعات نشان می دهد حدود ۹۰ در صد ویتامین مورد نیاز بدن از طریق نور خورشید تامین می شود. در صورتی که بدن با کمبود این ویتامین از جمله ویتامین D مواجه شود در برابر سلول های سرطانی آسیب پذیر می شود . قرار گرفتن در معرض ۱۵ دقیقه در نور آفتاب به پیشگیری از سرطان سینه ، سرطان روده بزرگ ، سرطان پروستات ، سرطان معده ، سرطان تخمدان کمک می کند.

مطالب مرتبط با این مقاله :

درمان سرطان

سرطان چیست ؟

درمان سرطان سینه

درمان سرطان پروستات

سرطان معده

مصرف ویتامین و سرطان

مصرف ویتامین و سرطان

مصرف انواع ویتامین به تقویت بدن و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند . تصور افراد اینست که این ویتامین ها به پیشگیری از سرطان کمک می کند اما جالب است بدانید که مصرف بیش از اندازه برخی از ویتامین ها باعث ایجاد اختلالاتی در بدن می شود. تحقیات نشان داده است که این برخی ویتامین ها خود عاملی جهت ایجاد سرطان و بیماری های قلبی و عروقی می شود .

مصرف-ویتامین-و-سرطان

مصرف-ویتامین-و-سرطان

ویتامین های سرطان زا

ویتامین هایی نظیر E ,C باعث افزایش کاروتن در بدن می شود که باعث تغییرات غیر طبیعی در سلول های ژنتیکی می شود که در نهایت خطر ابتلا به سرطان بخصوص سرطان ریه را در این افزایش می دهد. طبق تحقیقاتی که بر روی افرادی که قرص ها و مکمل های ویتامین را استفاده می کنند بیشتر آنها نیازی به این ویتامین ها نداشته اند و مصرف انها مضر می باشد .

به جای سرطان چه بخوریم ؟

متخصصان توصیه می کنند به جای استفاده از قرص ها و مکمل های ویتامین از سبزیجات و میوه های تازه به صورت روزانه استفاده شود. از آنجائیکه در موارد خاصی باید از ویتامین ها مصرف کرد بهتر است قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.

تحقیات نشان داده است که این برخی ویتامین ها خود عاملی جهت ایجاد سرطان و بیماری های قلبی و عروقی می شود . برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان سرطان  و روش های پیشگیری و علل آن به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

رابطه مستقیم سرطان با مصرف ویتامین

یکی از دانشگاههای معتبر امریکایی روی جامعه ای از زنان میانسال ( ۴۰ هزار نفر ) تحقیقی با عنوان رابطه سرطان با مصرف ویتامین ها و مکمل ها انجام داده است . در این تحقیق که ۲۰ سال به طول انجامیده نتیجه بدین صورت بوده است . زنانی که به طور مداوم از قرص ها و مکمل های ویتامین استفاده کرده اند در اثر بیماری های قلبی و سرطان در مقایسه با افرادی که از این ویتامین ها استفاده نکرده اند جان خود را از دست داده اند .

سرطان پروستات و مصرف ویتامین

طبق بررسی های انجام شده توسط تیم پزشکان متخصص کلیوی مردانی که بیشش از حد ویتامین E استفاده کرده اند ۲۰ درصد بیشتر از سایرین در معرض سرطان پروستات قرار می گیرند.

نتیجه

در صورتی که پزشک تشخیص به کمبود ویتامین داد از مصرف خودسرانه آن بپرهیزید . بهتر است بهتر است برای تقویت و کمک به سیستم ایمنی بدن از میوه و سبزی ها استفاده کنید.

مقالات مرتبط با این مطلب:

درمان سرطان

 ۷روند کلیدی سرطان

سرطان سینه

پیشگیری از سرطان معده

پیشگیری از سرطان معده

سرطان معده  که در مراحل اولیه دارای علائم زیادی نیست و علت اصلی و مشخصی ندارد یکی از خطرناکترین بیماری هاست .یکی از این عوامل تغذیه است . افرادی بیشتر در معرض بیماری سرطان معده می باشند که دارای تغذیه نامناسب و غلط هستند و دچار کمبود کالری می شوند استفاده بیش از حد نمک و غذاهای چرب و فست فود ها می تواند از دلایل ابتلا به سرطان معده باشد .
یکی از عواملی که باعث زخم و ورم معده می شود عفونت هلیکوباکتر پیلوری می باشد و نصف جمعیت جهان دارای این بیماری می باشند البته نمیتوان گفت همه ی آنها دچار سرطان می شوند و حدودا ۳ درصد از این افراد به این بیماری مبتلا می شوند.

پیشگیری-از-سرطان-معده

پیشگیری-از-سرطان-معده

عوامل سرطان معده

از جمله ی این عواملی می توان به مواردی به شرح ذیل اشاره کرد:
• مصرف دخانیات و الکل و افرادی که داری پولیپ معده هستند . البته می توان گفت همه ی کسانی که دارای پولیپ معده هستند دچار سرطان معده نمی شوند و تنها ۱ درصد از آنها ممکن است خطرناک باشد.
• افرادی که دارای سن بالای ۴۰ سال هستند .
• افرادی که در خانواده خود دارای تجربه ابتلا به سرطان معده ویا جراحی آن را داشته اند بیشتر از دیگران احتمال دچار شدن به سرطان معده را دارند
معمولا وقتی این بیماری تشخیص داده می شود که حال بیمار وخیم است افرادی که احتمال بیشتری در ابتلا به این بیماری دارند باید تحت نظر پزشک باشند و بطور مرتب معاینه شود اگر سرطان پیش از شدت پیدا کردن تشخیص داده شود امکان درمان آن بیشتر است همچنین شیوع این نوع سرطان در افراد با گروه خونی A و مردان بیشتر دیده شده است .

سرطان معده  که در مراحل اولیه دارای علائم زیادی نیست و علت اصلی و مشخصی ندارد یکی از خطرناکترین بیماری هاست . راههای پیشگیری از سرطان معده از تشخیص و درمان آن مهم تر می باشد . در صورت شناخت عوامل خطرساز این بیماری می توان از بروز آن در آینده پیشگیری کزد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان سرطان پروستات  و روش های پیشگیری و علل آن  به تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

آیا سرطان معده قابل پیشگیری است؟

میتوان با انجام اقداماتی از بروز سرطان معده پیشگیری کرد:
• حرکات ورزشی و فعالیت بدنی
• شیوه ی تغذیه ی سالم مثل استفاده ی روزانه به مقدار کافی میوه و سبزیجات
• استفاده نکردن از غذاهای آماده
• مصرف کم از نمک در مواد غذایی روزانه
• قطع مصرف سیگار و دخانیات و الکل
• بهتر است که بطور دوره ایی چکاپ هایی انجام شود تا از بروز بیماری خطرناک سرطان معده پیشگیری شده اما در هر صورت نمی توان به طور کامل از این بیماری جلوگیری کرد .

تشخیص به موقع سرطان معده

سرطان معده اگر در زمان مناسب و به موقع تشخیص داده شود می توان آنرا درمان کرد اما اگر این بیماری پیشرفت کند و دیر تشخیص داده شود احتمال بهبود یافتن آن کمتر است یکی از روش های تشخیص این سرطان عکسبرداری به روش دبل کنتراست از معده می باشد اما بهترین شیوه تشخیص این بیماری آندوسکوپی است.

عوارض احتمالی درمان سرطان معده

درمان سرطان به روش شیمی درمانی می تواند عوارضی مثل تهوع و بی اشتهایی و استفراغ و درد در ناحیه شکم به همراه داشته باشد پس نوع تغذیه فرد بیمار در دوران تحت درمان بسیار مهم است و باید از موادی که دارای پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی است مصرف کند .
در عمل جراحی برداشتن کامل معده یا مقدار زیادی از آن فرد مبتلا به سرطان معده دچار کاهش وزن قبل مشاهده ایی می شود.

مراقبت های بعد از جراحی سرطان معده

بیمار در این دوران می تواند با پرهیز از مصرف غذاهای شیرین و و کم کردن میزان مصرف مایعات و دفعات مواد غذایی از عوارض این دوران همچون تهوع ،نفخ ،اسهال و سرگیجه و دردهای شکمی و کرامپ جلوگیری کند .

مطالب مرتبط با این مقاله :

علائم سرطان معده

تشخیص سرطان معده

برای درمان سرطان روی ادامه مطلب کلیک کنید.

پیشگیری از سرطان سینه

پیشگیری از سرطان سینه

سرطان سینه یک بیماری بسیار شایع است که بسیاری از زنان را درگیر می سازد، توصیه می شود جهت پیشگیری از سرطان سینه اقدامات زیر را انجام دهید:

پیشگیری از سرطان سینه

• کنترل وزن: کنترل وزن یک گام مهم در پیشگیری بسیاری از سرطان ها به شمار می رود. در صورتی که از اضافه وزن رنج می برید، حتما وزن خود را کاهش دهید و به وزن ایده آل برسید. کاهش وزن بعد از یائسگی بسیار مهم است.
• فعالیت های روزمره: تحقیقات و پژوهش های انجام شده، نشان داده است که احتمال ابتلا به سرطان در زنانی که روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی می کنند، کمتر از زنانی است که هیچ گونه فعالیت بدنی ندارند.

• پرهیز از نوشیدنی های مشروبات الکلی: مشروبات الکلی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.

• مصرف سبزیجات و میوه جات تازه: مصرف سبزیجات و میوه جات تازه به جای غذاهای آماده و کنسروی که حاوی مواد نگهدارنده هستند، خطر ابتلا به بیماری سرطان سینه را به میزان زیادی کاهش می دهند.

• پرهیز از مصرف دخانیات: مصرف دخانیات علاوه بر اینکه خطر ابتلا به سرطان های سینه و ریه و.. را افزایش داده، باعث افزایش احتمال مشکلات فراوان دیگری از جمله بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. لذا توصیه می شود از مصرف دخانیات جدا خودداری شود.

• شیردهی طبیعی: شیردهی طبیعی به مدت یک سال یا بیشتر، خطر ابتلا به سرطان سینه را به میزان زیادی کاهش می دهد.

• هورمون های دوران یائسگی: اختلال هورمون های دوران یائسگی می تواند باعث ایجاد مشکلاتی از جمله پوکی استخوان شود. بررسی ها و تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که کاهش سطح هورمون استروژن و پروژسترون در بدن زن بعد از سن یائسگی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.

• تست های غربالگری سرطان سینه: یکی از مهم ترین راه های تشخیص سرطان سینه، مخصوصا در مراحل اولیه ماموگرافی است. اگر خودتان می دانید که در معرض ابتلا به سرطان سینه هستید یا اینکه تراکم سینه تان زیاد است، توصیه می شود بصورت مرتب ماموگرافی انجام دهید، و حتما نتایج آن را با پزشک خود در میان بگذارید.

• عوامل سرطانی را بشناسید و در معرض آن قرار نگیرید: قد بیش از حد بلند، به تعویق انداختن زمان حاملگی و فرزندان کم، زایمان های زودرس، سرطان رحم، تخمدان یا روده بزرگ، تابش برخی اشعه ها به قفسه سینه از عواملی هستند که خطر ابتلا به بیماری سرطان پستان را افزایش می دهند.

مقالات مرتبط

سرطان چیست

سرطان روده

پیشگیری از سرطان روده کوچک

سرطان پروستات

سرطان معده

سرطان ریه

سرطان سینه

سرطان مغز

راه های تشخیص سرطان

سرطان دهانه رحم

سرطان دهان

سرطان حنجره

هایپرپلازی خوشخیم پروستات

درمان سرطان پروستات

درمان سرطان پروستات با روش هورمون درمانی

پیشگیری از سرطان ریه

پیشگیری از سرطان ریه

مصرف دخانیات عامل اصلی سرطان ریه به شمار می رود. بنا به آمار و بررسی های انجام شده، بیش از ۹۰ در صد مبتلایان به سرطان ریه دخانیات (مخصوصا سیگار) مصرف می کنند. دلایل ژنتیکی و وراثتی نیز می تواند از عوامل ابتلا به سرطان ریه باشد. سرطان ریه معمولا دلیل مشخصی ندارد، اما عواملی وجود دارند که خطر ابتلا به این بیماری را افزیش می دهند. از آنجایی که سرطان ریه هیچ عامل مشخصی ندارد، لذا هیچ گونه روش پیشگیری قطعی وجود ندارد. اما اقدامات پیشگیرانه زیر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه تا حد قابل توجهی کاهش دهد:

پیشگیری از سرطان ریه

پیشگیری از سرطان ریه

• اشعه ایکس خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، توصیه می شود حتی الامکان در معرض اشعه قرار نگیرید.
• گاز رادون نیز باعث ابتلا به این بیماری می شود. توصیه می شود در معرض این گاز قرار نگیرید.
• مصرف دخانیات بالاخص سیگار عامل اصلی ابتلا به سرطان ریه می باشد، توصیه می شود از مصرف دخانیات جدا خودداری نمایید.
• از استنشاق دخانیات به صورت غیر مستقیم نیز خودداری نمایید، قرار گرفتن در کنار افراد سیگاری، استنشاق دود آتش، استنشاق دود ناشی از کارخانجات و… نیز خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. لذا توصیه می شود به هیچ وجه در معرض استنشاق آلودگی های مذکور قرار نگیرید.
• به هیچ وجه در معرض مواد سرطان زای کارخانه ای قرار نگیرید. اگر کارتان طوری است که مجبورید در کارخانجات دارای مواد شیمیایی و یا مواد سرطان زا کار کنید، حتما از ماسک و دستکش استفاده نمایید.
• توصیه می شود همواره میزان گاز رادون داخل منزل خود را چک کنید.
• از مصرف غذاهای آماده (کنسرو، کمپوت، شربت و…) که حاوی مواد نگهدارنده می باشد، حتی الامکان خودداری نمایید.
• فعالیت های ورزشی را بصورت روزانه انجام دهید. در صورت عدم امکان انجام ورزش روزانه، حداقل هر روز ۴۰ دقیقه پیاده روی نمایید.
• از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری نمایید.
• توصیه می شود در رژیم غذایی خود مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه را بگنجانید.
• توصیه می شود در صورت مشاهده هر گونه تغییرات در بدن از جمله خلط خونی، خلط فراوان، تنگی نفس یا درد در سینه، احساس سنگینی سینه، سرفه مکرر، کاهش وزن بدون دلیل، گرفتگی صدا و یا هر گونه تغییر در صدا، سر درد و یا پیدایش لک هایی شبیه خون مردگی در صورت یا گردن و یا سینه فورا به پزشک متخصص جهت انجام آزمایشات تشخیصی مراجعه نمایید.

منبع:www.mawdoo3.com

مقالات مرتبط

سرطان چیست

سرطان روده

پیشگیری از سرطان روده کوچک

سرطان پروستات

سرطان معده

سرطان ریه

سرطان سینه

سرطان مغز

راه های تشخیص سرطان

سرطان دهانه رحم

سرطان دهان

سرطان حنجره

هایپرپلازی خوشخیم پروستات

درمان سرطان پروستات

درمان سرطان پروستات با روش هورمون درمانی

۷ روند کلیدی سرطان

۱٫ شیمی درمانی

مطالعات اخیر نشان می دهد، شیمی درمانی در بیمارانی در مراحل اولیه سرطان سینه هستند، کم شده و از ۳۴٫۵ درصد به ۲۱٫۳ درصد رسیده است. کاهش چشمگیری از ۳/۱ زنان مبتلا به سرطان سینه به بیش از ۵/۱٫ این شیوه درمانی، در زمینه افزایش آگاهی نسبت به درمان، استفاده گسترده و پذیرش توسط انکولوژیست ها، بسیار موثر و معتبر می باشد.
این تغییر برای سرطان سینه، کاملا واضح است. اما آیا این حالت، بدخیمی های دیگر را ظاهر می کند یا خیر، که احتمالا به طور متغیر اتفاق می افتد و به نوع تومور نیز بستگی دارد.

۲٫ تجویز داروهای ضد سرطان

امروزه پزشکان مایل به تجویز داروهایی برای تومورهایی با انحرافات مولکولی خاص هستند. مانند داروهای مسدود کننده هورمون برای سرطان سینه و پروستات، مهار کننده های تغییرات پروتئینی، مانند EGFR و یا ALK در سرطان ریه، و داروهای PARP در سرطان تخمدان و یا در برخی موارد در سرطان سینه.
این در حالی است که برخی از این داروها با گیرنده های PD-1 و PDL-1 تداخل پیدا می کنند، و برای بسیاری از تومورها استفاده می شوند.

۳٫ نگرانی در مورد هزینه داروهای سرطان

این نگرانی برای افراد و جامعه نگران کننده و رو به افزایش می باشد. این انتقاد وجود دارد که برخی از داروهای ضد سرطان، الزاما نباید تحت پوشش بیمه های شخصی قرار بگیرند، مگر اینکه درمان های سرطان منافع بسیاری برای بیمار داشته باشد.
این یک مسئله اجتماعی است و نشان دهنده ارزش ها و مفاهیم مسئولیت های شخصی برای مراقبت از سرطان است و اینکه آیا همه افراد مبتلا به بیماری های بدخیم سزاوار فرصت های برابر هستند تا درمان های سرطانی تجویز شده از سوی پزشک را انجام دهند، یا خیر.

۴٫ تشخیص، کیفیت و پرداخت آزمایشات ژنتیکی سرطان

این موضوع برای بسیاری از بیماران مبتلا به بدخیمی ها که مایل به استفاده از داروهای جدید سرطان هستند، مهم می باشد و باید بدانند که تومورهایی که دارای ویژگی های مولکولی هستند، با داروهای جدید مطابقت دارند یا خیر.
به طور کلی، کیفیت آزمایش های تشخیصی و هزینه ها برای تمامی افراد مهم است. شما ممکن است شنیده باشید که بیوپسی مایع از نمونه های مختلف سرطان بیمار، بر اساس شرکت متفاوت است. پزشکان و بیماران به نتایج قابل اعتماد و قابل تجدید نیاز دارند. بنابراین اعتبار آزمایشگاههایی که آزمایشات مولکولی را انجام می دهند، بسیار مهم است، زیرا این آزمایشات بیشتر مربوط به تجویز روزانه داروهای انکولوژی و تصمیمات بالینی هستند.

۵٫ تجویزآگنوستیک داروهای سرطانی

این روش مدرن تجویز داروهای سرطانی، بر مبنای تغییرات مولکولی در سلول های بدخیم صورت می گیرد، نه الزاما بر این اساس که در کدام قسمت های بدن تومور رخ می دهد، مثل سینه یا کولون. در ماه می گذشته برای اولین بار، FDA استفاده از یک داروی انکولوژیک ایمنی به نام Keytruda را برای همه بیماران مبتلا به سرطان در سلول های بدخیم، تصویب کرد.

در نشست سرطان یک داروی تجربی به نام larotrectinib گزارش شد، که در مطالعات اولیه به درمان اکثر بیماران و با طیف گسترده ای از انواع سرطان ها کمک کرد، از جمله مواردی که قبلا نسبت به درمان پاسخ خوبی نداده بودند.
مطالعات اولیه نشان می دهند که پاسخ به برخی از داروها ممکن است به موقعیت سرطان بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، در نشست AACR در بهار سال گذشته، دکتر Hymanو همکارانش،گزارش هایی را در مورد آزمایشات SUMMIT در مورد بیماران مبتلا به جهش های HER2 و HER3 ارائه دادند. ظاهرا، برخی محدودیت های فعالیتی در بیماران مبتلا به اختلالات HER2 با سرطان سینه پیشرفته، بزاق، مجرای صفرا و چند تومور دیگر، اما نه با سرطان روده بزرگ را نشان داد. با این حال، همواره بر ضرورت احتیاط در جمع آوری داده ها از جمله داده های مربوط به مکان های تومور و جزئیات جهش های مرتبط و زمانی که داروهای ضد سرطان براساس ویژگی های مولکولی آنها تجویز می شود، تاکید می شود.

۶٫ نتایج گزارش شده توسط بیمار

احساس بیماران سرطانی بسیار مهم است، اما پزشکان اغلب به توضیحات ذهنی بیماران از جمله درد، تهوع، خستگی و سایر علائم توجه زیادی نکرده اند. از آنجایی که داروهای ضد سرطان بیشتر در دسترس هستند، نتایج گزارش شده توسط بیمار، پزشکان را قادر می سازد تا تفاوت های ظریف میان برخی از داروها و همچنین معایب و مزایای درمان ها را تعیین کنند.
برخی بر این باورند که حفظ بقا، هدف اصلی درمان ضد سرطانی است. اما درمان هایی که کیفیت زندگی بیماران را بهبود می بخشد، بیشتر مورد توجه بیماران و پزشکان قرار می گیرد. این نتایج براساس اطلاعات به دست آمده بعد از مصرف دارو و بررسی های بالینی سنجیده می شوند.

۷٫ هوش مصنوعی

تعداد کمی از پزشکان، حتی انکولوژیست های متخصص، می توانند با پیشرفت های موجود در این زمینه به کار خود ادامه دهند. ارائه الگوریتم های داده ای برای راهنمایی پزشکان نیاز است، محاسباتی بر اساس داده های بزرگ و اعمال آن به هر بیمار، با توصیه های مبتنی بر دانش علم سرطان و درمان های تایید شده.
انکولوژی نیاز به هوش مصنوعی دارد، حداقل در سطح توصیه هایی که باید در نظر گرفته شوند، زیرا اطلاعات مولکولی زیادی برای بسیاری از پزشکان یا بیماران وجود دارد. و با وجود ۱۵ میلیون سرطان جدید در سراسر جهان در سال ۲۰۱۸ ، انتظار می رود که نتایج، بهبود قابل توجهی داشته باشند.

چه چیزی از دست رفته است؟ اشاره ای به سلول های CAR-T نشده است، در حالی که بسیاری از سرطان ها به این نوع سلول ها مرتبط می شوند. در حالی که کاملا مشخص است که درمان های بیولوژیکی از جمله، اصلاح ژنی سلول های سفید خون که از هر بیمار گرفته و مجدد تزریق می شوند، می تواند باعث بهبودی بیماران شود، اثری که بسیاری از داروهای سرطانی ندارند. من همچنان در مورد امکان تولید این موارد با خیال راحت و اثر بخشی بالا در مقیاس بزرگ شک دارم، به گونه ای که ده ها هزار بیمار از آن سود ببرند.

متاسفانه پیشگیری در فهرست من وجود ندارد. پیشگیری از سرطان یکی از اولویت های شخصی است: بهترین راه برای جلوگیری از مرگ و میر ناشی از سرطان، سمیت و هزینه های درمان، پیشگیری از وقوع این بیماری است. با این حال، به غیر از قطع مصرف سیگار، که موضوعی قدیمی در این مورد می باشد، واکسن ها برای جلوگیری از ابتلا به HPV و هپاتیت B، پیشرفت های بسیاری داشته اند.

با کاهش EPA تحت سیاست فعلی آمریكا و چندین پزشک كه مایل به سرمایه گذاری در عرصه انكولوژي زیست محیطی هستند، انگیزه کمتری برای شناسایی علت، علایم و پیشگیری از سرطان، وجود دارد. شاید در سال های آینده، این وضعیت بهبود یابد.

مقالات مرتبط

سرطان چیست

سرطان روده

پیشگیری از سرطان روده کوچک

سرطان پروستات

سرطان معده

سرطان ریه

سرطان سینه

سرطان مغز

راه های تشخیص سرطان

سرطان دهانه رحم

سرطان دهان

سرطان حنجره

هایپرپلازی خوشخیم پروستات

درمان سرطان پروستات

درمان سرطان پروستات با روش هورمون درمانی